Natália Kolenčík    

Zen & Power Yoga Flow 

Zen & Power Yoga Flow je plynulá joga, kde sa jemnosť stáva silou a sila zostáva pružná. Hľadáme rovnováhu medzi stabilitou a voľnosťou, medzi silou a uvoľnením.

V 75 minútach ťa čaká úvodné stíšenie, prípravná jogová prax, vinyasa flow, vedomý dych a záverečná relaxácia. Každým pohybom budujeme silné telo, ktoré vie zostať mäkké. Každým dychom otvárame priestor pre ľahkosť aj hĺbku.

"Pevná vo svojom strede, uvoľnená v živote."

Natália Kolenčík

Som inštruktorka jogy a jogovej terapie a celkovo ma joga už niekoľko rokov intenzívne sprevádza.

Moja prax sa v rôznych obdobiach života menila a vždy ho krásne dopĺňala, ladila a pomáhala.

Naučila ma dôvere k životu a jeho ceste, odvahe a láskavosti najmä k sebe samej.

Ako bývalá latino tanečnica milujem plynulý flow štýl jogy, ale tiež rada experimentujem a skúšam nové. No rada sa v praxi aj zastavím a doprajem si ten priestor len BYŤ a počúvať, čo chce telo povedať.
 Na lekcie jogy sa vždy snažím prinášať to, čo mám prežité a funguje mi a ako vieme využiť jogu aj mimo podložky.

 streda a nedeľa 18:30 - 19:45