STRONG IN je pohybové štúdio zamerané na holistický tréning s vlastnou váhou v najrôznejších prevedeniach.
“Tréning, ktorý cítiš. Rovnováha, ktorú žiješ.”
Sval nie je len "kus mäsa", ale živý orgán riadený nervami a zásobený krvou. Jeho posilňovanie musí zahŕňať silu, vytrvalosť, rýchlosť, stabilitu, pružnosť a regeneráciu - iba tak budeme silní, funkční a zdraví - bez zranení.
Ponuka tréningov
Strong In
Fly In
Slide In
Pilates
Bodyart
JOGA
Zen & poweryoga flow
Joga Vinyasa flow
Poweryoga
Fly In girls
Fitdance
Na všetky lekcie je potrebné sa prihlásiť vopred:)
"Človek potrebuje byť silný od základov."
Na to aby mal možnosť užívať si svoj život v plnom zdraví, bez bolestí a fyzických obmedzení čo najdlhšie, potrebuje mať "vymakaný" svoj najhlbší stred. Ten tvoria svaly, ktoré sú najbližšie ku kostre. Svaly, ktoré chránia, obaľujú a hlavne držia na svojom mieste kosti, kĺby a všetky vnútorné orgány.
Náš tím tréneriek sa snaží ľuďom ukázať, že aj ten najprimitívnejší, správne zacielený pohyb, môže byť veľmi náročný a zároveň efektívnejší ako čokoľvek iné.
Základom, veľkou výzvou a zároveň aj najväčším umením tréningu je počas lekcie naplno využiť potenciál každého jedného pohybu – každý pohyb sa stáva cvikom, ak ho robíme vedome, pomaly a precítene za pomoci hlbokého dýchania.
Sme tu pre Vás na to aby sme Vám ukazovali ako sa dá získať absolútna kontrola nad vlastnými svalmi. Pravidelne dávkované, technicky správne prevedené fyzické tréningy sú totiž kľúčom k získaniu celkovej kontroly nad sebou. Nakoľko pracujeme čisto s vlastnou váhou – s tým čo máme k dispozícii od prírody, výsledky sú citeľné v bežnom živote veľmi rýchlo. Rovnako ako aj nezameniteľný pocit, že Vaše telo a vnútorný život v ňom (tj. trávenie, dýchanie, hormonálna činnosť...) s Vami začína láskyplne spolupracovať v tom najširšom slova zmysle.
STRONG IN = budovanie a pestovanie celkovej vnútornej sily.
