STRONG IN je pohybové štúdio zamerané na holistický tréning s vlastnou váhou v najrôznejších prevedeniach.
“Tréning, ktorý cítiš. Rovnováha, ktorú žiješ.”
Sval nie je len "kus mäsa", ale živý orgán riadený nervami a zásobený krvou. Jeho posilňovanie musí zahŕňať silu, vytrvalosť, rýchlosť, stabilitu, pružnosť a regeneráciu - iba tak budeme silní, funkční a zdraví - bez zranení.
Ponuka tréningov
Strong In
Fly In
Slide In
Pilates
JOGA
Joga Vinyasa flow
Poweryoga
Fly In girls
Fitdance
Na všetky lekcie je potrebné sa prihlásiť vopred:)
"Človek potrebuje byť silný od základov."
Na to aby mal možnosť užívať si svoj život v plnom zdraví, bez bolestí a fyzických obmedzení čo najdlhšie, potrebuje mať "vymakaný" svoj najhlbší stred. Ten tvoria svaly, ktoré sú najbližšie ku kostre. Svaly, ktoré chránia, obaľujú a hlavne držia na svojom mieste kosti, kĺby a všetky vnútorné orgány.
Štúdio STRONG IN je miesto, kde sa snažím ľuďom ukázať, že aj ten najprimitívnejší, správne zacielený pohyb, môže byť veľmi náročný a zároveň efektívnejší ako čokoľvek iné.
Základom, veľkou výzvou a zároveň aj najväčším umením tréningu je počas lekcie naplno využiť potenciál každého jedného pohybu – každý pohyb sa stáva cvikom, ak ho robíme vedome, pomaly a precítene za pomoci hlbokého dýchania.
Som tu pre Vás a chcem byť svedkom toho ako sa bude rodiť Vaša absolútna kontrola nad činnosťou Vašich svalov. Disciplína a pravidelne dávkované, technicky správne prevedené fyzické tréningy sú totiž kľúčom k získaniu celkovej kontroly nad sebou. Nakoľko pracujeme čisto s vlastnou váhou – s tým čo máme k dispozícii od prírody, výsledky sú citeľné v bežnom živote veľmi rýchlo. Rovnako ako aj nezameniteľný pocit, že Vaše telo a vnútorný život v ňom (tj. trávenie, dýchanie, hormonálna činnosť...) s Vami začína láskyplne spolupracovať v tom najširšom slova zmysle.
STRONG IN = budovanie a pestovanie celkovej vnútornej sily.
