Zen & poweryoga flow

Zen & Power Yoga Flow je plynulá joga, kde sa jemnosť stáva silou a sila zostáva pružná. Hľadáme rovnováhu medzi stabilitou a voľnosťou, medzi silou a uvoľnením.

V 75 minútach ťa čaká úvodné stíšenie, prípravná jogová prax, vinyasa flow, vedomý dych a záverečná relaxácia. Každým pohybom budujeme silné telo, ktoré vie zostať mäkké. Každým dychom otvárame priestor pre ľahkosť aj hĺbku.

"Pevná vo svojom strede, uvoľnená v živote."