Viki Dessetová
držiteľka certifikovaných diplomov: BODYART Basic, BODYART Contact, BODYART Meridian Flow, BODYART Stretch, BODYART Structure, DEEPWORK…Skupinovým cvičeniam sa venujem viac ako 30 rokov, lektorovaniu 12 rokov a ako certifikovaný prezentér od 2019 svetovo uznávaných konceptov bodyART a deepWORK. A ak niečo bližšie o mne, tak šport, ako taký, je môj život už od troch rokov cez gymnastiku (mama mala plán..), synchronizované plávanie, potom kone, akrobatickélyžovanie, aerobik, jóga, aaaaaaaaaa....veľa iného. Ale, koncept BODYART som si proste zamilovala.
S Viki sa budete stretávať v štúdiu každú stredu 17:30 a sobotu 9:30

BODYART ...
je skupinové cvičenie. BODYART kombinuje tréningové pózy a klasické dýchacie techniky, spája fyzický funkčný tréning s mentálnou relaxáciou. Oproti klasickému tréningu, kedy precvičujeme jednotlivé svalové skupiny, BODYART sa zameriava na ľudské telo ako celok a precvičuje všetky svalové skupiny naraz. Pri cvičeniach využíva len váhu vlastného tela, rozvíja mobilitu a zväčšuje rozsah pohybu, rozvíja telo z pohľadu funkčnej sily, flexibilty, ale aj kondície. Princíp cvičenia vychádza z harmónie Yina Yang: sila a relaxácia, napätie a uvoľnenie, nádych a výdych...